O problema de congelar as mãos no inverno deixa muitas pessoas preocupadas e tristes.Sem mencionar o desagradável e desconfortável, mas ainda mais levemente manifestado como inchaço e coceira.Em casos graves, rachaduras e úlceras podem ocorrer.No caso de mãos frias, o grau de lesão pode ser dividido nos seguintes três graus: uma vez apareceu roxo ou azul, acompanhado de inchaço, e coceira e dor aparecerão quando estiver quente.O segundo grau é a condição de congelamento severo, o tecido está danificado, haverá bolhas com base no eritema e até haverá vazamento de fluido após a ruptura da bolha.O terceiro grau é o mais grave, e a necrose causada pelo congelamento leva à formação de úlceras.
Prevenção:
1. Tome medidas para se manter aquecido
No tempo frio, manter-se aquecido é a coisa mais importante.Para mãos frias, é necessário escolher luvas confortáveis e quentes.Obviamente, lembre-se de que as luvas não devem ser muito apertadas, caso contrário, não favorecem a circulação sanguínea.
2. Massageie frequentemente as mãos e os pés
Ao massagear a palma da mão, feche o punho com uma mão e esfregue a palma da outra mão até sentir um leve calor na palma da mão.Em seguida, mude para a outra mão.Ao massagear a palma do pé, esfregue a palma da mão rapidamente até que fique quente.Muitas vezes, essa massagem de mãos e pés tem um bom efeito na melhoria da microcirculação dos vasos sanguíneos finais e na promoção da circulação sanguínea.
3. Mantenha uma dieta regular
Além de suplementar as vitaminas necessárias ao organismo, coma mais alimentos ricos em proteínas e calorias, como nozes, ovos, chocolate, e evite a ingestão de alimentos crus e frios.Fortalecer o calor do corpo através dos alimentos para resistir à invasão do frio externo.
4. Faça exercícios com frequência
No inverno, devemos prestar atenção especial para evitar ficar sentado por muito tempo.O exercício adequado fortalece o físico e também ajuda a regular a temperatura do corpo.Para evitar o congelamento das mãos, os membros superiores precisam bSe você não tiver um aquecedor de mãos no momento.Aqui, escolhemos algumas bebidas típicas e populares de inverno, contando as histórias por trás delas e oferecendo receitas para que você mesmo possa degustar.
1. Vinho quente com cranberries (Europa)
O vinho quente é uma bebida adorável para a temporada de férias de inverno, especialmente perto do Natal.
Aquecer um sachê de especiarias perfumadas em um pouco de cidra ou vinho o levará ao paraíso das bebidas.Apenas o cheiro da mistura fervendo no fogão trará uma atmosfera instantânea de férias para a casa.O vinho foi registrado pela primeira vez como uma bebida picante e quente no primeiro século.Vinho quente com cranberries tem um sabor doce, picante e reconfortante.O suco de cranberry dá um sabor picante agradável.É reconhecida como a melhor bebida para servir os hóspedes que chegam do frio.
Ingredientes:
Suco de cranberry, açúcar, canela em pau, anis estrelado, vinho tinto, cranberries frescos
Instruções:
Combine o suco de cranberry, açúcar, paus de canela e anis estrelado em uma panela grande.Ferva por 15 minutos.
Junte o vinho e os cranberries e deixe ferver novamente.Sirva quente.
Cacau quente com marshmallows tostados (mundial)
Ponche (México)
Ponche é um ponche quente de frutas tropicais, tradicionalmente apreciado no México durante o Natal.
A base do ponche mexicano consiste em piloncillo, um açúcar de cana não refinado marrom escuro, misturado com água e paus de canela.A adição de goiabas e tejocotes, frutas semelhantes a laranja com sabor de maçã e pêra, é obrigatória.A carne macia do tejocote fica quase cremosa enquanto mergulha no ponche.As goiabas adicionam a quantidade certa de perfume cítrico e picante.
Também é possível adicionar outras frutas de inverno, como maçãs, laranjas, passas ou nozes.
Ingredientes:
Água, paus de canela, tejocotes, goiabas, maçãs, cana-de-açúcar, piloncillo, rum ou aguardente (opcional)
Instruções:
Ferva os tejocotes e os paus de canela em água até os tejocotes ficarem macios.
Retire a fruta da panela, deixe esfriar e retire a pele.Fatie os tejocotes e retire as sementes.
Coloque os tejocotes de volta na panela de água com canela e adicione os ingredientes restantes.Ferva a mistura por pelo menos 30 minutos.
Para servir o ponche, retire os paus de canela e coloque-o diretamente nas canecas, certificando-se de incluir os pedaços de fruta cozida.e mais ativa.
Horário da postagem: 24 de novembro de 2021